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A prevenção do câncer de mama consiste em formar estratégias para diminuir as chances do desenvolvimento da doença. Alguns fatores de risco não são modificáveis, como a questão genética. Porém, a prevenção pode acontecer evitando o tabagismo, o consumo excessivo de álcool, o sedentarismo e a obesidade. Esteja sempre em contato com o seu médico e verifique quais são as melhores formas de você cuidar da sua saúde!⠀ ⠀ ⠀ #OutubroRosa⠀⠀⠀⠀ #AmakhaPeloRosa⠀⠀⠀⠀ #amakhaparis #amakha #amakhacosmenticos⠀⠀⠀⠀⠀ #denisebortoletto #make #makeup #linhadb⠀⠀⠀⠀⠀ #maquiagem #batom #lipstick #gloss #beauty #beleza #style #instamakeup #cosmetics⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #PraCegoVer #PraTodosVerem⠀ Card com fundo rosa claro. Centralizado o logo do Amakha Social, o laço símbolo do outubro rosa e a frase “#AmakhaPeloRosa”. #ahazourevenda #ahazouamakha
Ingredientes: 2 ovos; 1 xícara de chá de queijo minas ralado; ¼ de cebola picada; ½ tomate picado; ½ xícara de chá de espinafre; Azeite, sal e pimenta do reino a gosto. Modo de preparo: Pegue uma frigideira pequena e coloque o azeite, colocando a cebola, o tomate e o espinafre para refogar. Tempere com sal e pimenta e reserve. Depois, quebre os ovos e coloque em uma tigela para preparar a mistura do omelete. Tempere com sal e pimenta e use um garfo, para conseguir deixar a clara e a gema bem unidas em uma mistura homogênea. Na mesma frigideira onde preparou os vegetais, coloque um pouco mais de azeite, deixe aquecer e acrescente a mistura de ovos. Misture um pouco o conteúdo na frigideira com a ajuda de um garfo ou colher, para que cubra a superfície da frigideira e, assim que perceber que a parte de baixo está começando a dourar e se desgrudar da panela, desligue o fogo, deixando seu recheio “cremoso”. Adicione os vegetais refogados e o queijo nessa parte cremosa, puxando as laterais da omelete para formar uma pequena borda, para que o conteúdo do recheio não se perca. Ligue o fogo novamente e vá fechando lentamente a omelete. Sirva imediatamente, para aproveitar o recheio cremoso da receita. #AhazouSaude #omelete #espinafre #receitassaudáveis #cafedamanha #vidasaudavel #saude #viverbem #bemestar #nutricao
MEDITAÇÃO: Lótus pose Sente-se no chão com a cabeça e espinha eretas, sem deixar os ombros caídos. Estique as pernas para a frente de modo que seus joelhos e calcanhares fiquem juntos. Com a ajuda das mãos, coloque o seu pé direito sobre a coxa esquerda e o pé esquerdo sobre a coxa direita. Tente fazer com que os joelhos toquem o chão e vire as solas dos pés para cima. Tente também diminuir o espaço entre os tornozelos. Toque os polegares de cada mão com o dedo indicador, nas extremidades, de modo a formar um círculo. Certifique-se de que os outros dedos estejam esticados. Repouse a mão esquerda sobre o joelho esquerdo e a mão direita sobre o joelho direito com as palmas para cima. Mantenha os braços retos a partir do cotovelo. Esta posição das mãos é chamada Jnana Mudra (Gesto do Conhecimento) porque significa o conhecimento da conexão entre a Alma Individual (Atma) com a Alma Suprema (Paramatma). Permaneça nesta postura final com os olhos fechados por cerca de 1-2 minutos (no começo) ou até o seu limite. Aumente o tempo gradativamente. Repita os passos acima invertendo os lados esquerdo e direito. Isto fará com que ambas as pernas adquiram flexibilidade por igual. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
Procurando por um bolo nutritivo, saudável e gostoso? 😋 Então já SALVA esse post e acompanha a receita ⤵️ ✨Ingredientes: • 4 bananas orgânicas bem maduras; • 2 ovos; • 1 xícara (220ml) de aveia; • 500ml de azeite extra virgem; • 5 ameixas secas grandes; • 4 castanhas do Pará; • 6 castanhas de caju; • 2 colheres de gergelim tostado; • Canela a gosto. ✨ Modo de Preparo: Primeiro descasque e amasse bem as bananas até formar uma pasta, em seguida pegue os ovos e retire apenas a pele da gema para evitar o cheiro forte no bolo. Feito isso, acrescente a farinha de aveia e o azeite e ferva em uma panela as ameixas por 5 minutos, na sequência jogue a água e amasse as ameixas, ainda quentes, com um garfo. Depois adicione as castanhas, misture a canela e o fermento em pó. Com essa etapa finalizada, coloque a massa para descansar e enquanto isso preaqueça o forno em 200ºC. Depois é só colocar no forno por 35 minutos. E pronto! Ah! E não esquece de contar aqui o que achou da receita. 😊 #ReceitaOrgânica #AhazouTaste #Receita #BolodeBananacomAmeixa #Banana #Ameixa #Saudável #AlimentaçãoSaudável #ComidaOrgânica #Hortifruti #VidaSaudável
Entre 2 e 3 anos a criança pode não formar frases longas e falar de forma pouco compreensível, mas precisa formar frases de pelo menos 2 palavras e se comunicar além da repetição. Por exemplo, repetir a palavra “mamãe” quando solicitado, é diferente de chamar “mamãe” quando a mãe não está por perto. #fono #fonoaudiologia #editaveisahz #AhazouSaude #engracado
Não é só de fotos maravilhosas que “vive” James Webb. O telescópio tem missões a serem cumpridas. Uma é analisar o passado, algumas centenas de milhões de anos após o Big Bang, para que os cientistas possam analisar e entender como se formaram as primeiras estrelas e galáxia e a maneira como evoluíram. A sua outra missão é encontrar exoplanetas além do sistema solar e a possibilidade da existência de vida neles. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #cuiriosidades #vocêsabia #espaço #telescópio #jameswebb
O grande benefício da construção do genograma durante um atendimento terapêutico ou social é a possibilidade de compreender de forma mais ampla um indivíduo à partir de sua história familiar, infância e adolescência. Nossa vivência é determinante para formar nossa personalidade, nossos hábitos e padrões psicológicos, podendo ser a chave para uma transformação profunda e a formação de uma nova perspectiva para pensar e agir no mundo. Você acha que o auxílio do genograma te ajudaria a se compreender melhor? 🙈 #AhazouSaude #genograma #mentalhealth #saude #saudemental #terapiascomplementares #familia #saudepsicologica #viverbem #psicologia #curiosidades
A placa bacteriana é uma camada grudenta de bactérias, incolor ou amarelo claro, que constantemente são formadas nos dentes e na margem gengival. Ela começa a se formar nos dentes de quatro a doze horas após a escovação. A placa bacteriana é a causa principal de diversos problemas de saúde bucal. Suas bactérias produzem ácidos que atacam o esmalte do dente, causando cáries. A placa bacteriana também pode causar o estágio inicial de gengivite, contribuir com o mau hálito e proporcionar um aspecto amarelado aos dentes. A placa deve ser removida regularmente dos dentes através da escovação e do uso correto do fio dental ?? #placabacteriana #saudebucal #odontosemtabus #vidasaudavel #ahazousaude #bandbeauty
Por formar uma barreira protetora a limpeza fica mais fácil de se realizar e evita que entre ácaros, outras bactérias no tecido do colchão, ajudando na sua saúde! #AhazouServiços #limpeza #impermeabilizacao #higienização #orçamento
Se após a colocação do piercing as medidas de higiene não forem aplicadas corretamente a pessoa corre risco de ter um processo infeccioso ou até mesmo formar cicatrizes no local. Para que isso não ocorra leia com atenção as dicas desse post! #carrosselahz #AhazouInk #tattoo #piercing #cuidados #higiene #dicas
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